Marzena
About Marzena
Posts by :
Jestem ekspertem
Przeprowadziłam tysiące treningów i z pełną odpowiedzialnością mogę nazwać siebie ekspertem w dziedzinie pracy z ciałem. Moją MISJĄ jest wspierać i inspirować Cię na wielu płaszczyznach. Prowadzić Twoje ciało i umysł do zdrowia i równowagi. To cel, który realizuję każdego dnia od 10 lat działalności Kinetika i od 20 lat pracy trenera personalnego i instruktora. Jestem […]
Tańcząc w deszczu…
Po spacerze w deszczu, zdjęciach i wygłupach, dochodzę do wniosku, że jest tylko jeden sposób, żeby być szczęśliwym człowiekiem- żyć tu i teraz! Nie odkładać życia na później. Zamiast marzyć o bajkowych ogrodach, wystarczy cieszyć się łąką, która zakwita pod naszym oknem. Tańczyć w słońcu i w deszczu. Akceptować siebie, swoje ciało, zdrowie, energię, niedoskonałości, szaleństwa. Wystarczy […]
#mocdziewuch
❤️Całym sercem i całą sobą jestem z kobietami, dlatego stworzyłam wymowny napis #mocdziewuch na koszulkach, które podkreślają i wyrażają, czym jest moc kobiecości, kobiecego wsparcia, przyjaźni i zrozumienia. Po Be! przyszła kolej na #moc #mocdziewuch to projekt, który wyraża myśli tysiąca kobiet: ‼️zrozumienie zamiast oceny, ‼️wsparcie zamiast hejtu, ‼️miłość zamiast nienawiści, ‼️radość zamiast zazdrości, ‼️odwagę […]
Wierzę, że każdy może rozkwitnąć
❤️Od niej wszystko się zaczęło: MISJA- wspierać i inspirować ludzi na wielu płaszczyznach. Prowadzić ciało i umysł do równowagi. To cel, który realizuję każdego dnia. Wierzę, że każdy może rozkwitnąć, rozwinąć skrzydła, zrealizować marzenia i cele. Czasem jest tak, że chcemy, ale nie wiemy, od czego zacząć. Masz tak? Niby w teorii wszystko wiesz, a […]
Wyjątkowy trening personalny online
To ja, Wasza trenerka w nowej rzeczywistości. Przeprowadzę Cię przez zmianę. Stworzyłam WYJĄTKOWY program treningowy – unikatową kombinację coachingu, ćwiczeń fizycznych, treningu umysłu mindfulness – coś, czego potrzebujesz w czasie gwałtownych zmian. Przekształciłam treningi tak, żeby odpowiadały aktualnym potrzebom i trudom, z jakimi się zmagasz i były tym, co najpotrzebniejsze dla Twojego zdrowia, ciała i umysłu. O szczegółach treningu opowiadam w […]
Pomogę Ci przejść przez zmianę
Kochani❤️ To ja, Wasza trenerka w nowej rzeczywistości. ❤️ Stworzyłam WYJĄTKOWY program treningowy – unikatową kombinację coachingu, ćwiczeń fizycznych, treningu umysłu mindfulness – coś, czego potrzebujesz w czasie gwałtownych zmian. To fantastyczne, nowe doświadczenie, które wypełnia spokojem, ale też daje nam ogromną ilość energii i siły. Mam teraz jeszcze większą okazję żeby wykorzystać wszystkie swoje kompetencje, […]
Idąc w stronę kobiecości
Idąc w stronę kobiecości można dojść do całkiem ciekawych wniosków… Wspieram kobiety od lat bo wierzę, że prawdziwe piękno każdej z nas nie zależy od rozmiaru sukienki i wagi, ale rozkwita, kiedy kobieta odzyskuje spokój i pewność siebie… ?Szczęśliwa kobieta to ta, która jest autentyczna, świadoma swojej wartości, pełna odwagi i dobrej energii. Pozostaje w […]
Jesteś dla mnie ważna…
Jesteś dla mnie ważna. Jesteś dla mnie ważny. Jesteś częścią mojego życia, tak jak Twoje zdrowie, sprawności, energia. Rola trenera personalnego to nie tylko ćwiczenia i wyciskanie z Ciebie siódmych potów w dążeniu do wymarzonej sylwetki i sprawności. To wsparcie na wielu płaszczyznach: emocjonalnej, zawodowej, osobistej. Towarzyszę Ci przy odzyskiwaniu siebie, realizowaniu pasji i byciu happy. To także, […]
Miesięczne wyzwanie, czyli budowanie zdrowych nawyków!
W czasie wspólnych treningów często wspominacie, że zmobilizowanie się do ćwiczeń to jedno, ale z zadbanie o to co jemy – to zupełnie inna historia. Chrupiące białe bułki o poranku, słodki batonik w pracy, lampka wina wieczorem… Znacie to, prawda? Dzisiaj podpowiem, jak poradzić sobie z nie do końca dobrymi nawykami. Pora na zdrowe nawyki […]