już wkrótce!

rewolucyjny 27-minutowy trening ems

Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation), czyli z użyciem elektrostymulacji mięśniowej, to najbardziej korzystna metoda treningowa w obecnych czasach. Wywodzi się z fizjoterapii i doczekała się zastosowania w treningu fizycznym, dzięki czemu jest staje się on jeszcze bardziej wydajny. Elektrostymulacja mięśniowa polega na pobudzaniu mięśni szkieletowych za pomocą impulsów prądu – stałego i zmiennego. Co ważne, ów impulsy muszą cechować się odmienną częstotliwością. 

Badania dowodzą:

Chroniczne dolegliwości bólu pleców zniknęły zupełnie u 44% pacjentów
88% badanym udało się znacznie zmniejszyć ból pleców 
Prawie 90% badanych zauważyło widoczną poprawę jędrności i napięcia skóry
Badani, którzy ukończyli 65 rok życia, stracili średnio 6,8% tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, mimo niskiej intensywności treningu
Potwierdzono, że już po 12 sesjach poziom wytrzymałości wzrósł o 108%
Trening EMS jest 40% bardziej efektywny niż tradycyjny trening siłowy

  • ems1
  • ems2
  • ems3
  • ems4
  • ems5

Efekty treningów:
– Maksymalny rozwój siłowy
– Sześciopak na wyciągnięcie ręki
– Zwiększona wytrzymałość
– Przyrost tkanki mięśniowej oraz przyśpieszony rozwój budowy mięśni
– Wyrównywanie niedoskonałości mięśniowych
–Spadek wagi oraz zmniejszenie ilości tłuszczu
– Poprawiony metabolizm
– Bardziej sprężysta skóra oraz tkanka
– Zmniejszenie cellulitu
– Zwiększa witalność oraz poprawia samopoczucie
– Zmniejszona częstotliwość bólów pleców oraz bioder
– Zwiększona wydajność układu krwionośnego
– Zmniejsza ryzyko problemów z utrzymywanie moczu
– Pomaga w szybszym powrocie do pełnej sprawności po kontuzji
– Pomaga w powrocie po zabiegach i operacjach na kręgosłupie
– Możliwie najlepsze zapobieganie kłopotów z kręgosłupem w sporcie