maj 2018

Aktywność fizyczna w ciąży ma zbawienny wpływ na sen i lepsze samopoczucie w ciągu dnia. Dzięki temu można znacznie obniżyć stres związany z nadchodzącym porodem. Twoje łożysko będzie lepiej dotlenione przez co będziesz mieć lepiej odżywione dziecko. Kobiety ćwiczące w trakcie ciąży mogą osiągnąć nawet o 100% większą wydolność od kobiety nie ciężarnej, nie ćwiczącej. Dodatkowo zwiększysz […]

Czytaj dalej

Dwie kobiety zaprzyjaźnione ze sobą od ponad 10 lat. Uczeń i jego nauczyciel. Wiedza, pasja, życiowe doświadczenie, zachwyt nad kobiecym ciałem, umysłem i świadomością to to, co nas połączyło i sprawiło, że stworzyłyśmy cyklu warsztatów. Trenujemy z kobietami od 20 lat i wiemy o nich prawie wszystko. Codziennie z nimi rozmawiamy, żartujemy, wygłupiamy się. Poruszamy […]

Czytaj dalej